RUN TOUR

2019年福岡馬拉松影片

看完影片～有沒有更想知道詳細的介紹呢～～　趕緊往下看下去

「從福岡市中心跑到系島，有都市也有大自然，跑完晚上就去屋台慶功吧」-這是對福岡馬的描述

連接兩個城市的一段42.195KM，可以感受到城市與自藍的對比之美，透過五官，去感受風景、溫暖的人情、美味食物。一起來看看吧

福岡馬拉松 目前是有保證名額給台灣300名 額滿就是採取抽籤制度。相關資料如下方

ＥＸＰＯ

福岡馬的expo規模雖然沒有向大阪這些大城市大，但是卻很溫馨，在領物時碰上的是一位老人家，聽到我從台灣飛來福岡參加這場賽事時，抓著我的雙手說頑張(がんば)って，然後塞上鹽糖，有種難以言喻的感動。

這場的物資外國參賽者跟國內報名是分開的，一樣的是領完號碼簿再領參賽T。

福岡馬很特別，從參賽開始晶片,完賽T都是參賽者投票出來的，別懷疑外國選手一樣能參與投票。

加入官方LINE帳號就對了   https://line.me/R/ti/p/%40tno7762p

EXPO 都是固定兩天時間，

11 月 8 日（星期五）12：00～20：00   11 月 9 日（星期六）10：00～20：00

領取相關資料

１）號碼布兌換證 ・請確認填寫『健康狀況評量表』及『誓約書』，並將記載 QR code（二維條碼）的『號碼 布兌換憑證』列印出來，或下載至手機或平板上顯示報到。

・未攜帶『號碼布兌換證』，補發須繳交手續費 300 日圓。

這次收到大會資料時，我就已經下載APP，並且填妥『健康狀況評量表』及『誓約書』，當天直接出示QR CODE領取資料

2） 身分證明文件 ・ 請出示護照、駕照等具本人全名、照片、住址，足資證明確為本人之證件。

＊ 恕不接受影印本(很重要，今年有其他國家的跑者，把護照留在飯店不能領取物資必須回去拿護照再來一次)

領完資料後就可以逛會場拉~有沒有發現他們的前導車很特別，這是參加設計第一名的圖案直接烤漆在車上，超級特別的~

今年來說因為暖冬的關係，福岡的溫度在11月來說其實有點偏熱。

過去三年的氣溫與完走率 整體來說完走率高 溫度舒適，但是今年有點例外，溫度有點偏高，一早就收到大會給予的訊息，要注意補水與鹽分

在日本高強肚我想大家都沒有問題，再來飲食部份我自己是在賽事前都不碰生冷食物及生食，避免自己吃壞肚子，

入住的飯店樓下就是711，他是跟飯店聯通的，

包括走到會場只要10分鐘的時間，決定一早起來再買早餐，一個半小時的準備，整理好裝備心情前往會場。

比賽當日

分區ㄧ入場時就開始有指標，寄完物之後，洗手間是要等待較長的時間，大概平均要20分鐘左右，建議一定要先上，因為天剛亮溫度會偏低，如果怕冷的有室內可以待著，在室內做最後伸展及動態熱身。

分區方式是按照報名時申報的時間來分配起跑待跑區，

所以填寫成績也相對重要的許多，如果你是要拚成績，要注意這點，若預估完賽時間少於3個小時，務必需要輸入實際記錄（過往記錄，大會名，參加年份）。

(1) スタート地点.

以分區到起跑線大概落差10分鐘內，整體來說算是很快，但是分區太後面的狀況會有一個問題，平均速度會偏慢，賽道不算寬，

(2) シーサイドももち（5km付近）海濱百道 Momochi海岸曾經是漫畫“ Sazae-san”的起源

從這邊開始有水站，並且平均2.3k有一站，以這種熱天來說 補充算是足夠。

給食 從5K 就開始有吃的，身為吃貨跑者，怎麼可以不吃飽吃滿

5K明月堂( 包了使用大量奶油的白餡(白紅豆燉煮後磨成泥狀，加入砂糖混合的甜餡)。

官方補給水果 有一整顆的番茄耶~

福岡馬最大的特色就是在於有海上加油團~這實在難以忘懷那種興奮又悸動的情緒

(3) 生の松原・長垂海岸（11～13km付近）.）生松原/永高海岸

(4) 九州大学伊都キャンパス（20km付近）九州大學伊藤校區

從這邊開始 就會有無止盡得上下坡段，以路段來說不算好跑，地板像半圓弧狀，只有正中間比較平坦，兩側是彎弧，

所以要自己掌控一下兩腳的平衡位置

這邊吃了釜揚烏龍麵，一碗的量剛剛好，

(5) 海づり公園（29km付近）

銅鑼燒

(6) 二見ヶ浦（35km付近）

糸島的觀光名所二見ヶ浦夫婦岩 , 二見ヶ浦夫婦岩其實就是附近的櫻井神社的「神體」，祭拜的對象，在古代被視為龍宮的入口。夫岩高11.8m，婦岩高11.2m。每年4月下旬到5月上旬的大潮日，夫婦石之間會換成大注連縄，並且有祭典活動喔！

終點前夕 就都是LINE FUKUOKA的地區 ，有滿滿的LINE人形燒

(7) フィニッシュ地点 終點

福岡馬到最後一刻，其實都沒有告知獎牌長怎麼樣，而我就抱著既期待及興奮的心情到了終點

當獎牌掛上脖子那一刻，終於可以好好觀賞那你辛苦42.195公里的路程所得到的獎牌。

整體賽事，福岡馬雖然小，但是熱情度超高~不過過了半馬後，就要有心理準備

見坡不是坡，見山不是山，沿路上上下下的坡段在後半馬開始啟動，

所以你的體力一定要有保留，別一開始就爆衝~不然後面真的會跑不動。

沿路海岸有點像萬金石，但是沒有萬金石那麼濕~~ 

拿到獎牌後，領完賽證明從完賽證明開始就是男女做分流，然後領當時寄物的物資，

領完物資會有可以更衣的地方，更衣之後，戶外可以有足湯可以泡腳，

以及小小的攤販可以買食物吃～所以別忘記帶現金，不然妳就只能乾瞪眼的看著食物無法吃

結束的會場還有演出可以看， LinQライブ 　其中還有兩位是跑者，跑完直接在上台表演，只能說佩服啊！～

參加這場賽事最重要的一點！！！

因為這場是跑到系島，你要搭車回去，大會有免費的接駁巴士可以到最近的車站。

真心建議，這筆錢真的不要省，因為收費接駁車幾乎不用等就能直接上車，車滿直接開車返到天神或博多，

在車上你還可以休息一下，車程時間大概１小時左右。

等待免費接駁車時間，預計排到接駁車要半小時左右，然後要在拉車回去，真的會很累～

從馬拉松終點會場至最近的車站［JR 筑前前原站］距離約約 3.5km。

※ 免費接駁車 

路線 1） 終點會場 ⇒ 糸島市役所 ＊ 從 JR 筑前前原站步行約 6 分鐘 行駛時間：11：30～16:30（預定）

※ 收費接駁車

2） 需出示乘車券 終點會場 ⇒ 天神／博多站

兩種方案回去～有沒有感覺花一點小錢搭上接駁車～輕鬆許多呢～

看完影片及文章，準備好下一場賽事了嗎？！福岡馬推薦給你～

福岡馬拉松報名相關資訊

報名: 平均每年4月開始～(海外跑者先報先得，額滿後抽籤)

官網: 按這裡

目前台灣報名方式 是採用JTB網頁做報名 

【報名資格】
A)居住在海外者
B）居住在日本的非日本國籍者  (＊居住在日本的日本國籍者不可報名。  )

(所有比賽都依日本田徑總會（JAAF）2019年規定和本次賽事規則舉辦。)

【全程馬拉松】

時間限制：7 小時.

全程馬拉松 : 15,000日圓

【趣味路跑（5.2km）】
參賽名額: 2,000人 時間限制: 65分鐘
參加費
趣味路跑：3,300日圓（國中 2,200日圓

路線
（1）馬拉松＜日本陸上競技連盟公認路線＞
起點：路線以福岡市中央區天神（渡邊通天神十字路口）附近
終點：以糸島市交流廣場志摩館為終點

時限關門點

起跑位置

(1）為確保馬拉松起跑的安全和流暢，不論是否爲 JAAF 登錄選手，將按照報名時申報的時間來分配起跑待跑區。未申報時間者將從後方區域起跑。
(2)若預估完賽時間少於3個小時，務必需要輸入實際記錄（過往記錄，大會名，參加年份）。
若未填實際記錄，將會被安排到後方。
(3）趣味路跑的起跑位置將安排在馬拉松起跑區最後一區的後方。
頒獎
※當日會給完跑者頒發成績證書。

（3）趣味路跑者
當日，可拿到完跑証，無表彰及無時間計測。