RUN TOUR

如果你將要跟我一樣跑2020東京馬拉松的話，
在此為大家整理了東京馬拉松賽前懶人包，就直接讓我們一起加油吧~

圖片來源：賽事手冊

報到該注意的事項:

1.EXPO時間

2月27日（星期四）、28日（星期五） 10:30至20:00

2月29日（星期六） 10:30至19:00   ※最後一天結束時間變早以及一般來賓不可入場。

※在上述受理時間內，請選手本人務必報到。

2.【會場】

選手報到處A會場（豐洲PIT）  東京都江東區豐洲6丁目1-23

選手報到處B會場（新豐洲Brillia Running Stadium）   東京都江東區豐洲6丁目4番2號

※ 在號碼牌交換證上(Packet Pick-up Location)，記載著指定會場。請到指定會場進行報到。

【最近的車站】

百合海鷗號 新豐洲站（步行約5分鐘） 

東京地鐵有樂町線 豐洲站（步行約12分鐘）

報到請出是上方那張報到單以及你的護照!護照!!護照!!! 除非你有除非你有在留卡

這次報到方式為確認報到單→拍攝臉部→ 讀入號碼牌跟刷入通行證

確認好以上資料後 你會拿到3樣或者2樣東西

1.入場通行證(當天跑步一定要攜帶 不要搞丟了)

2.寄物袋(如果你有寄物者，如果沒有寄物就沒有)

3.號碼布、晶片、別針 (拜託一定要確認你的姓名是否正確!!!!)

以上資料都確認無誤後 就可以前往EXPO

如果你有在網路上先購買好衣服 或者你是慈善的 記得去拿

大會T 和慈善T在 EXPO會場T-SHIRT 分發處(會有指標)

比賽前該注意的事項: 

1.裝備檢查
請不要當天使用新裝備，如果不合適會很辛苦的。裝備建議都要嘗試1.2次以上，包括衣服、褲子、鞋子、襪子等等。
我自己會列一個清單，避免太過於緊張時，漏掉該帶的裝備。 裝備先裝好後，我會跟著隨身行李走，避免行李沒有跟著到。

2. 下雨怎麼辦？
每一年的狀況不同，如果真的狀況碰上下雨，只能避免在賽前就失溫，以及你的裝備不要再開跑前就濕掉。
起跑前幾乎會等上一個半小時甚至更久，請準備不要的舊衣服長褲和輕便雨衣(透明的最好)，
等起跑時再丟掉，如果雨勢太大，輕便雨衣就留著穿著跑，一部分雨衣有保暖的作用。

3. 再次注意當日時程與進入GATE的區域圖

0700-0815請從指定的入場門進入起跑區。(GATE區)禁止從指定的入場門以外的地方進場。如果未在規定時間內進場,則可能會被取消參加賽跑的資格。
↓
進入入場門會隨身行李檢查及安全檢查
↓
檢查之後出示號碼牌,到指定的場所寄存隨身行李
↓
0745- 0845前往指定的起跑區 沒有趕上8:45列隊的選手,將從最後的隊尾起跑。請注意,如果在9:10的起跑時刻沒有到起跑區,則不可參加賽跑。
↓
0910起跑

比賽當日注意事項

1.一定要 一定要攜帶入場通行證，今年跟往年不同不是採用手環辨識了，現在技術更好在你報到時，必須拍攝臉部照片，等於避免有代跑的問題。

2.如果你要攜帶水進場，必須要未開封的飲料 容量在250ML以下

總計容量是500ML 不算總額數量

如果你藥袋噴霧罐(例如防曬、或者撒隆巴斯噴霧等等 )這個的容量在120ML

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