版主公告
邀稿信箱:yoshiniwei@gmail.com
1.版權聲明:寫文很辛苦的,如欲轉載或引用內容,煩請先告知並且取得本人同意。如發現盜載,本人保留法律追訴權。
2.歡迎 國內外旅遊/住宿/馬拉松活動 相關提案合作 -邀約文會於文中標註,以實際體驗心得撰寫,不接受不誠實與欺騙之內容。
馬拉松懶人包 柏林馬拉松 芝加哥馬拉松 紐約馬拉松 福岡馬拉松
國內外旅遊飯店訂房查詢 AGODA 旅遊票券、行程這裡找:

Klook.com

2019Expo & packet pick-up   領取物資EXPO的地點

地點    McCormick Place
2301 S. Martin Luther King Dr. * Chicago,IL 60616

Red Line   或  Orange Line  McCormick Place   下車即可

時間   #請注意領取物資時間!!! 每一年都有人錯過時間沒有領到 這樣你就變成觀眾了喔

Friday, October 11, 2019

9 a.m. – 8 p.m.

Saturday, October 12, 2019

9 a.m. – 6 p.m.

 

免費班車從以下四個地點往返:

1.市中心:芝加哥希爾頓酒店,720 S. Michigan Avenue(八街入口)

2.北河 (River North):萬豪芝加哥市區壯麗大道酒店 (Chicago Marriott Downtown Magnificent Mile), 540 N. Michigan Avenue,Rush Street 和 Ohio Street 的西南角

 

3.華麗一英里 (Magnificent Mile):耐克芝加哥店 (Nike Chicago),669 N. Michigan Avenue,在商店 後面,位於聖克雷爾街 (St. Clair Street) 和伊利街 (Erie Street) 的西北角

4.千禧公園 (Millennium Park):芝加哥凱悅酒店 (Hyatt Regency Chicago),151 E. Wacker Drive, 瓦克爾大道 (Wacker Drive) 和斯泰森大街 (Stetson Avenue) 的東南角

巴士長這樣喔~~ 就是美國的校車

第一天 08:30a.m- 06:30p.m   

第二天 08:30a.m-06:30p.m

每班間隔 15 - 20 分鐘

2019年NIKE官方有出一台專車

IMG_8473.jpeg

領取物資請檢查是否有這些東西

Bib number and safety pins   號碼布  

MYLAPS BibTag timing device   晶片  

Gear check tag 

Nike participant running shirt  參賽服

Participant bag  大會提供寄物袋

Complimentary post-race 312 Urban Wheat Ale beer ticket*  適用於21歲及以上的參與者

參與者必須出示參賽證明或電子郵件以及護照 

※切記 無法代領

當天EXPO如下

1.過安檢(包包要打開檢查、外套要拖下)

IMG_8527.jpeg

2.確認你的資料 並且她會告知你在幾號櫃台領取資你的號碼布

IMG_8532.jpeg

他告知你的號碼後 直接到櫃台  並且請你再次確認你的資料

IMG_8531.jpeg

如果你有報名5K 請另外領取號碼布,一樣 請出示護照

IMG_8528.jpeg

會另外給予你一張 5K號碼布

IMG_8530.jpeg

當天起跑日程表  Sunday, October 13  Grant Park, Chicago

5:30 a.m. – Gear check opens

5:30 a.m. – Start corrals open

7:20 a.m. – Wheelchair Start

7:21 a.m. – Handcycle Start

7:23 a.m. – Athletes with Disabilities Start

7:30 a.m. – Wave 1 Start

8:00 a.m. – Wave 2 Start

8:35 a.m. – Wave 3 Start

2019芝加哥馬拉松起跑分區公佈,輸入自己的姓名拼音即可查看自己的分區。

https://www.chicagomarathon.com/

 

當天用品檢查注意事項

比賽期間您可將您的小件個人物品或衣物存放在您指定的用品檢查處——這由您的參賽號碼布的顏色決定:(紅色、藍色或橙色)。

第 1 批(紅色) 紅色用品檢查* 起跑區:A、 B、C、D 和 E

建議抵達時間:早晨 5:30

建議入口大門

·     起跑區 A:5 號入口大門- Congress

·     起跑區B:4 號入口大門- Congress

·     起跑區C:3 號入口大門- Van Buren

·     起跑區 D:2 號入口大門- Van Buren

·     起跑區E:1號入口大門- Jackson

起跑區關閉時間:上午7:20

如果您上午 7:20 前未抵達起跑區,則必須在所分配批次的後面起跑。

賽事開始時間:上午 7:30

紅色.jpg

 

第 2 批(藍色) 藍色用品檢查 起跑區:F、G 和 H 建議抵達時間:早晨 6:00

建議入口大門

·     起跑區 F:4 號入口大門- Congress

5 號入口大門- Congress

·     起跑區 G:2 號入口大門- Van Buren

3 號入口大門- Van Buren

·     起跑區 H:1 號入口大門- Jackson

起跑區關閉時間:上午7:45

如果您上午 7:45 前未抵達起跑區,則必須在所分配批次的後面起跑。

賽事開始時間:上午 8:00

藍色.jpg

第 3 批(橙色) 橙色用品檢查 起跑區:J、K 和 L S建議抵達時間:早晨 6:30 建議入口大門

·     起跑區 J:4號入口大門- Congress

·     起跑區 K:5 號入口大門 - Congress

6 號入口大門 - Harrison

·     起跑區 L: 6 號入口大門 - Harrison

7 號入口大門 - Harrison

起跑區關閉時間:上午8:10

如果您上午 8:10 前未抵達起跑區,則必須在所分配批次的後面起跑。

賽事開始時間:上午8:35

橘色.jpg

路線圖

19-CM-Course-Map-Final-1 (1).jpg

 

■ 關於起跑分區

起點:格蘭特公園

2019芝加哥馬拉松分三撥起跑區,分區起跑,每撥起跑間隔30分鐘。

官方分區按照報名提交的一年之內認證賽事成績來分出起跑區,請根據您的成績對照下圖仔細查看您的起跑區域:

https://manage.hakuapp.com/login/chicago_marathon_2020   先登入後  進去選your registrations   可以看見你的區域

https://www.chicagomarathon.com/runners/runner-information/start-corrals/  

如果你的成績證明是可以再更前面的 可以提出申請

您可以通過提供合格時間證明來申請Wave 1區,並提供結果鏈接至 startcorrals@chicagomarathon.com在8月13日星期二下午5點(美國中部時間)
如需在Wave 2或Wave 3區,您可以通過電子郵件將您的請求發送至startcorrals@chicagomarathon.com在8月13日星期二下午5點(美國中部時間)
1.按照先到先得的原則分配或重新分配。
2.特定開始的區域分配不能保證。

常見問題:

Q:什麼是起跑分區?

Wave 1 Start Corrals(美國開發,A,B,C,D和E)根據經過驗證的合格時間進行分配,並且開始時間為早上7:30。

Wave 2 Start Corrals(F,G,H,J和K)根據您在比賽應用程序中輸入的估計完成時間進行分配,並且將在上午8:00開始時間。

字母越低(“A”為最低),預測的完成時間和節奏越快。 

如果您對初步的分區不滿意,您可以通過提供新的​​資格時間證明(美國發展,第1波中的Corrals A,B,C,D或E)來請求更改您的任務。或者通過更新您的估計完成時間(波浪2中的Corrals F,G或H以及Wave 3中的J,K或L)。

 

Q:有保證嗎?

A:不,分區是按照先到先進為主,如果你剛好在F區但是F已經滿了進入不了你就只能往後到G區。

 

Q:為什麼我已經被自動分配到某個起跑區?

A:根據參加2017-2018年芝加哥馬拉松賽的資格成績或其他比賽的表現,會自動分配到對應的起跑區域。

 

Q:如何才能進入第1撥起跑區?

A:第1區起跑(A,B,C,D,E)是基於驗證合格時間分配。如果你的成績是可以達到WAVE1,請將你的成績證明發送startcorrals@chicagomarathon.com

 

Q:我和親戚朋友被分配到不同的起跑區,如何一起跑?

A:有兩種方式。1.在WAVE1的人可以自動放棄自己到WAVE2區。

另一種方式就是你的成績有達成,發送電子郵件至startcorrals@chicagomarathon.com  ,告知你要從WAVE2改到WAVE1。

 

Q:我通過電子郵件提交了排位元賽時間,我會收到關於起跑區變化的任何確認郵件嗎?

A:不會。參與者只會收到一個自動回復,表示收到了電子郵件。

自己要到官網上去檢查,是否已經更新喔~

 

Q:我能在比賽日從一個起跑區換到另一個起跑區嗎?

A:不能,所有參賽者必須在比賽當天到指定的起跑區。所有需要更換起跑區的參賽者需要在截止日期(美國中部時間8月14日星期二,晚上5點)之前更換完畢。

 

Q:錯過第一撥起跑分區規定時間幾秒鐘,可以為我破例嗎?

A:比賽嚴格遵守起跑分區合格標準。

 

如果還有其他問題,請發電子郵件: startcorrals@chicagomarathon.com

 

前一日Advocate Health Care 芝加哥國際5公里趣味跑

Daley Plaza (50 W. Washington Street)

比賽開始時間:上午 7:30

 

■ 芝加哥馬拉松其他注意事項

☆號碼布!號碼布要用別針別在胸前!

號碼布背後需要寫上您的緊急聯繫方式,如果有意外發生,方便組委會可以聯繫。

號碼布上右側的字母,代表著您的分區,比賽日當天就是按照此區域進場。

 

寄物!請使用用大會提供的透明袋子寄物,不能用自己的包~個人貴重物品請放在酒店!]

EX: 自己的包包再放進大會袋子,這是禁止,大會當下要求你丟棄自己的包包

請務必在下午3:30前取回你的存衣包,否則您需要到位於格蘭特公園的失物招領帳篷取回(4 p.m. – 8 p.m.)

 

☆晶片!芝加哥馬拉松的晶片就在號碼布後面,請千萬不要撕下來,在後面放著就對了!因為每年都有跑友誤摘下晶片,所以在此提醒!請保持晶片原樣不動!

 

買報紙!週一的《Chicago Tribune》(芝加哥論壇報)將會刊登所有完賽選手的成績,大家記得購買作為紀念。

 

官方成績最終確認後,官網會提供成績證書電子版下載連結。

文章標籤

RUN TOUR 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

未命名 - 1.jpg

以下條列了幾個訂房及旅遊平台,以及列出了各平台的當月精選優惠,
讓你這一篇文章就能獲得最齊全的旅遊優惠折扣碼~

點我跳至 訂房優惠碼/折扣碼 >>

點我跳至 當地旅遊票券優惠碼/折扣碼 >>

點我跳至 通行證(車票相關)>>

專屬訂房區

Agoda 
現在還有「A金回饋」制度,每筆訂房都可獲得回饋,以供下次訂房時折抵

限時 5% 折扣活動期間至 2020/1/31,需經由 指定連結 Agoda網頁訂房(App不適用),
並於結帳流程中輸入折扣碼即享折扣:  GA5OFF

專屬連結

回饋A金卡: 若選擇有回饋A金的房型時,可累積訂房回饋A金,下次訂房時可使用,前往查看 >>

PointsMax哩程活動,訂房可累積哩程,先在會員選單中的PointsMax中選取要累積的哩程(可選的包括 亞洲萬里通Asia Miles、華航、Avios等數十間),設定好後,在房型旁會顯示可累積的哩數,前往查看 >>
 

Booking.com

是全世界最大的電子旅遊平台之一
有時候Agoda沒有查詢到,可以用Booking.com看看

有效期限

 優惠內容

 優惠碼

2020/01/15

農曆新年8折優惠(入住期間2020/1/16~2020/2/10)

前往活動

2020/12/31

永豐銀行信用卡 7%回饋

前往活動

2020/12/31

花旗銀行信用卡 10%回饋

前往活動

2020/03/31

台新銀行信用卡 7%回饋

前往活動

2020/12/31

國泰世華銀行信用卡 7%回饋

前往活動

2020/12/31

香港花旗銀行信用卡 6%回饋

前往活動

Hotels.com
是 Expedia 旗下的子公司。

8% hotels.com優惠碼,不限信用卡皆可使用,優惠期間至 2020/4/1 14:00,需於2020/6/30前入住
限 台灣站 或 香港站 使用 優惠碼:19Q4CT8
點此前往Hotels.com

 

Relux 訂房網
日本特色住宿也有中文官網可使用

3000日幣折扣,優惠代碼:RELUX3000CW   點此前往

王子大飯店雙11優惠活動 優惠期間至 2020/2/29 優惠代碼:  19PRINCE1111  點此前往

JCB信用卡優惠  信用卡支付可享5%折扣  優惠期間至 2020/09/30   優惠碼: JCBRXB42W  點此前往

消費滿5萬日圓,即可立折5千日圓  ,需經由 指定連結Relux 訂房網(App不適用),  優惠碼: IP_77HMD

BlackDoors

專屬香港訂房,而且有很多特色訂房,是在其他訂房網上看不到的。 點此前往

 

訂房加旅遊

Expedia 
是全球知名的綜合旅遊服務平台,有會員積點制度,可以預定累積點數、兌換優惠。

使用JCB信用卡,享 15%優惠代碼,最高折抵5000元,限量10000名,2020/2/29截止
需於2020/8/31前入住,需使用 指定網址 訂房,折扣碼:JCBTW15H 點此前往

於網站上預訂機票、行程或是租車後,將可立即獲得精選酒店最高57折的優惠。 點此前往

即日起至8/31,預訂特定酒店最高6折起。【詳情點此】

Trip.com 
是攜程旅遊集團旗下的國際品牌

 優惠期間2020-01-06 - 2020-01-31   新戶訂購飯店享八折優惠  優惠碼: HAPPY2020

 

旅遊票券及行程訂購

Klook 
共提供了全球 270 個目的地、超過 10 萬個的當地旅遊服務,有票卷跟當地跟團一 日二日等。

日本商品滿3,888現折400  限期前兌換:2020-03-01 限期前使用:2020-03-01 優惠碼JPCHOICE       點此前往
韓國商品滿2,888現折300 限期前兌換:2020-03-01 限期前使用:2020-03-01優惠碼 KOREAYEAH    點此前往
台灣商品滿2,000現折200  限期前兌換:2020-03-01 限期前使用:2020-03-01優惠碼 LOVETAIWAN  點此前往
歐洲境內點對點火車票 85 折 限期前兌換:2020-03-01 限期前使用:2020-03-01 優惠碼 ITFEUPTOP  點此前往 
歐洲通行證 85 折優惠 限期前兌換:2020-03-01 限期前使用:2020-03-01 優惠碼 ITFEURAIL     點此前往

KKday
在台灣創辦的 KKday,是台灣第一個專門提供旅遊體驗與行程的線上平台。

GetYourGuide 
歐美版的 Klook 或 KKday,參加世界各地的一日或二日遊行程可以利用這網站。

(紐約通行證New York City Explorer Pass),享半價優惠 優惠期限:即日起至 2020 年 8 月 29 日 點此前往

 

 

VELTRA 

專門日本深度旅遊專家。提供日本自由行、玩樂體驗與精彩旅遊活動的線上預約服務。如果想找當地深度旅遊推薦此網站 

 點此前往

 

通行證(車票相關)

London Pass 
出示電子通行證,即可參觀包含超過 80 個倫敦景點和享有 20 多項優惠,還可在倫敦塔、邱園等熱門倫敦景點享受快速通關,並可以搭乘一日隨上隨下觀光巴士
Hong Kong Pass

使用 Hong Kong Pass 免費獲取山頂纜車摩天套票,乘坐雙層觀光巴士,天星小輪遊覽維多利亞港和其他景點

The Paris Pass   

持有一票通即可進入巴黎60個多世界聞名的博物館、藝術館和紀念館。包括巴黎博物館通票(Paris Museum Pass)、巴黎景點通票(Paris Attraction Pass)和巴黎觀光通票(Paris Visite Pass),您可以購買2天、3, 4天或6天的固定期限通票

如果有特定的國家,可以從KKDAY 或KLOOK搜尋,兩邊的價格有時候優惠不同,價格也會不一樣喔~

 

文章標籤

RUN TOUR 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

NYCM20_Logo_50th_RGB_Primary_stacked_full_color_gold.png

圖片引用官方網站

創辦於1970年,名列世界六大馬拉松之一的紐約馬拉松,即將於今年11月1日盛大開跑。

而紐約馬拉松該如何報名呢? 這次我來教學 一般報名 一般報名的時間自1/30起,截至2/13,而抽籤結果將於2/26公佈。(美國時間喔)

紐約馬拉松中籤後,報名費立即從申請者的信用卡扣款, 報名費不可轉讓也不可退款.

*參與2020紐約馬拉松抽籤報名是免費, 但限制一人只能報名申請一次. 

 

賽事資訊

活動名稱:2020紐約馬拉松

官方網站:2020 New York Marathon

活動時間:2020 年 11 月 1 日

活動地點:美國紐約市(起點:Staten Island 史坦登島)

報名費用:美國跑者 NYRR會員美金255元、非會員美金295元;海外跑者 美金358元

路線:韋拉札諾海峽大橋(Verrazano Narrows Bridge)→5K 第四大道(4th Avenue)→15K 貝德福大道(Bedford Avenue)→20K 曼哈頓大道(Manhattan Avenue)→25K 皇后區大橋(Queensboro Bridge)→30K 第一大道(1st Avenue)→ 麥迪遜大道橋(Madison Avenue Bridge)→35K 第五大道(5th Avenue)→40K 中央公園(Central Park)

★起點→史坦頓島,沿途經過布魯克林、皇后區、布朗克斯區
★終點→抵達曼哈頓的中央公園西側。全程長達42.195公里。
參加人數:40000名

一旦中籤,就跟芝加哥一樣,直接扣款喔~

現在開始教學~ 以下圖文為翻譯及申請步驟, 如有任何的錯誤, 請以紐約馬拉松官網的原文及申請步驟為準.

這是2019年度的頁面~ 官網請點此~~

我從一開始都沒有註冊過的地方開始教學~若已經有NYRR帳號的就直接登入頁面即可,

如果尚未註冊過,請點下圖方框所顯示Register註冊,

註冊總共有五步驟,

STEP1.按照上面資訊填寫~請記得不要亂填~E-MAIL 請填寫正確。

STEP2

自己的住址如何改成英文 請點此~中文地址中翻英

STEP3

STEP4

STEP5  FINISH 你會看見這段訊息,這時候你應該去你原先註冊時留的信箱,去收信看看是否有信件。

此封信件會是要你認證帳號,記得要去點喔~

都註冊完畢之後,回到原先畫面。官網請點此~~登入你的帳號密碼

會進入此頁, 點選2018紐約馬拉松”Enter Now”.

進入後,若是抽籤申請請點選第一個"APPLY"

抽籤者請點選" ENTER DRAWING "

再來就是重要的部分,請詳細閱讀與填寫,切記非身障者不要點選身障參賽項目啊!!!!

每一年都有人誤填~

接下來會有四個項目: 豁免及授權聲明、競賽規則、行為守則、反興奮劑豁免申明。

此部分皆可以選擇成中文閱讀,請閱讀完畢後,點選OK

 

如果有意願捐款者, 請在Donations捐款欄位,

選擇捐款金額, 並點選右方”Donate”, 你所點的捐款金額會出現在最右邊Price欄位.(如圖所顯示)

接下來就是付款部分瞜,如果都確認無誤,請點NO,THANKS; Continue checkout”繼續結帳步驟.

 

付款畫面如下

當按下SAVE後,你會看到完整的訂單,就是已經訂購完成了。

***完成2020紐約馬拉松報名抽籤申請後, 建議再多做確認:

(1) 登入My NYRR個人中心:來到”Race and Registration”頁面, 確認最上方“My Upcoming Races”是否列出紐約馬拉松2018的狀態為抽籤中 (in drawing).

(2) 查看個人Email: 有無收到紐約馬拉松大會寄來的抽籤報名申請訂單確認email.

預祝大家順利抽中紐約馬拉松2020參賽資格!  一起跑像大蘋果

文章標籤

RUN TOUR 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

比賽名稱:芝加哥馬拉松

比賽時間:2020年10月11日

比賽地點:美國 芝加哥

比賽項目:全程馬拉松

推薦理由:芝加哥馬拉松創辦於20世紀70年代,在美國與紐約,波士頓馬拉松齊名。自1997年起,連續3年創造出驚豔的成績,從而成為全美最具影響力的馬拉松賽事之一。

芝加哥馬拉松每年在芝加哥最美的秋季10月初舉行,是世界六大滿貫馬拉松大賽之一。

 

2018年芝加哥馬拉松,男子組有英國長跑名將莫•法拉赫;肯亞傳奇老將科瑞;

黃種人3000米及5000米紀錄保持者大迫傑;日本最強公務員川內優輝,還有去年波士頓馬拉松賽冠軍及倫敦世錦賽馬拉松冠軍基魯伊等等。

最終莫•法拉赫力壓群雄,以2:05:11打破了歐洲紀錄的同時獲得冠軍;格裡米奧獲得亞軍;大迫傑則榮獲季軍,以2:05:50的成績打破了日本馬拉松記錄和亞洲紀錄。

而在今年2019年芝加哥馬拉松當中,亞長跑女將科斯蓋今天在芝加哥馬拉松賽事跑出2小時14分4秒成績,在女子組衛冕成功,更打破英國選手拉德克莉芙保持16年紀錄。

 

芝加哥馬拉松2019報名申請方式有兩種: 1. 報名抽籤者 2. 報名保證參賽資格者,

報名保證參賽資格者,

如果您滿足以下概述的馬拉松資格標準,則可以保證自己作為2020年美國銀行芝加哥馬拉鬆的合格選手。

年齡階層 Men Women
16 – 29 3:05:00 3:35:00
30 – 39 3:10:00 3:40:00
40 – 49 3:20:00 3:50:00
50 – 59 3:35:00 4:20:00
60 – 69 4:00:00 5:00:00
70 – 79 4:30:00 5:55:00
80以上 5:25:00 6:10:00

如果你是要報名抽籤者請往下閱讀

本人分別在2017及2019抽中芝加哥馬拉松~所以就一起來教學抽籤申請步驟,

在六大馬拉松裡, 芝加哥馬拉松中籤率算是很高的,(東馬倫敦馬 真的更低阿~)

以下圖片是從芝加哥馬拉松官網截圖, 請以官網實際要求的資料為準唷→ 官網報名,

 

 

所有申請將於12月03日星期二下午2點結束(美國中部時間)

芝馬抽籤報名的重點如下:

*芝馬2020報名抽籤截止日是12/03, 之後會從所有參加抽籤報名(全球)申請者抽出

*每個人只有一次的抽籤報名機會

*2019年12月12日將會以email通知個人抽籤報名結果(所以信箱別寫錯)

*芝加哥馬拉松2020中籤, 將自動從信用卡收取馬拉松費用US$230

確認上述抽籤說明後, 請點擊網頁上  submit the application,

 

非美國籍的申請者, 請點選 Drawing Application – Non-U.S.,

2019報名費US$230, 一但被抽中了就會立即扣款喔,

申請書有4個部份資料需要填寫

英文地址可以參考此  中翻英

 

申請步驟2: 成立報名者個人帳號

電子郵件  及 密碼 (密碼至少要八碼)

申請步驟3: 選購相關產品及服務

左上-Balbo Hospitality Tent:

芝加哥馬拉松2020 Balbo選手接待帳篷, 需要另外購買門票才可進入,

可享芝加哥馬拉松比賽當日賽前賽後的食物及按摩等服務.

右上-iTaB:

購買iTaB的服務, 將會收到印有個人姓名及完跑時間貼片,

此iTaB銀色金屬片可放在2020完賽獎牌後面  購買此服務 到時候會寄送給你 

當然比賽完畢後 也可以看還有哪些地區有這服務

去年在NIKE 的限定店面也有 ~還是免費 但是排隊的時間要計算進去喔~

左下-Marathon Photo:

芝加哥馬拉松2020跑者個人照片早鳥價, 以US$39.95購得官方拍攝的比賽當日有拍攝到你的照片. 

(建議一定要買,不然等當天跑完就要花將近兩倍的價格購買了)

右下:ADVOCATE HEALTH CARE INTERNATIONAL CHICAGO 5K REGISTRATION

前一天五K的活動獎品(我蠻建議這場的 因為很特別 很熱鬧)

每年贈送的禮物不同,2017是圍巾 2019是毛帽

步驟4: 填寫信用卡資料

 

信用卡的到期日必須晚於2019年12月,

2019年12月12日公佈抽籤結果後將從該信用卡進行扣款,

填寫完成後  最後勾選同意使用條款後, 點選Submit Application,

 

 

這是2019芝馬抽籤報名完成的畫面,

請留意最前面你申請時填寫的email信箱, 你報名完後會收到抽籤報名確認信,

接著就祈禱順利抽到2020芝加哥馬拉松比賽資格的好消息囉.

以下是我的FB粉絲團 請大家多多捧場~謝謝

文章標籤

RUN TOUR 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我在2018完成了柏林馬拉松,無數跑者想嘗試的最速賽道。

2020柏林馬拉松報名準備展開,你準備好PB了嗎?

今屆柏林馬拉松男子組冠軍比基利(Kenenisa Bekele),跑出2小時1分41秒的史上第二最快成績,

跟傑祖基(Eliud Kipchoge)2019年創下的最快紀錄只差兩秒。

如何獲得2020年柏林馬拉松的保證名額?

如果你絕對堅持要參加2020柏林馬拉松,通常有兩種選擇:一個是與合作旅行社報名,另一個是慈善名額。

或者你有更好的菁英入選資格。只要跑者能證明過去兩年(2018-2019)內的限定時間內完成了AIMS認證的馬拉松賽,就可以確保獲選資格。

參照2020年的成績為

男子選手部分

18-44 (2002-1976): 2小時45分以下

45-59 (1975-1961): 2小時55分以下

60歲以上 (1960以上): 3小時25分以下

女子選手部分

18-44 (2001-1975): 3小時以下

45-59 (1794-1960): 3小時20分以下

60歲以上 (1959以上): 4小時10分以下

2020年柏林馬拉松

比賽時間:2020年9月27日

比賽地點:德國 柏林

比賽項目:全程馬拉松

起跑時間:09:00起分區起跑

關門時間:6小時15分鐘

報名費用:125歐元

參賽人數:40000人

報名時間為2019年10月01日開始,2019年10月31日報名結束,注意這是柏林時間,和台灣有6個小時的時差。

參考路線(2018)

 

單人報名    Entry Drawing Single Runners 

 

團體報名(可2至3人一起報名,一個中籤,另外的隊友也就中籤)  Entry Drawing Teams for teams of 2 to 3 runners 

團體跟個人只能二擇一

而早報晚報都是一樣的,為什麼呢?因為報名還是採用抽籤的方式,規定時間內完成報名即可。

抽籤結果將在2019年11月27日通過電子郵件公佈。

 

若真的收到沒中籤的信件,

Additional 1,000 spots with donation to the charity "RTL-Spendenmarathon": December 05, 2018 (first come first served princip)

在12/5號有慈善名額1000名可以報名(先到先得原則)慈善報名費用為190歐元

由於報名網站只有英文德文頁面,為此,特別為各位跑友精心準備了報名方式!來吧,跟著步驟,一步一步,讓我們征戰大滿貫!

登入柏林馬拉松官網 

 

未命名 - 3.jpg

 

選擇你的參賽組別和閱讀報名資訊,並點擊確認

選擇個人報名

或者你想和朋友們一起跑,可以選擇團體報名(團體報名2-3人,一人中籤全部都有參賽權),進入後,報名流程團體和個人相同。

如果之前跑過得跑友 就會發現 今年的頁面大改版了~ 當你點擊進入頁面時 第一頁面會看見的是PAPS TEST 

這是 個人健康風險進行初步評估,如果你最近12個月已經填寫過,在你上次填寫完成後會有一封金鑰,在下方填入即可

就不用在做一次測驗了喔~ 檢測內容請老實填寫喔

未命名 - 4.jpg

請按照你身體的狀況填寫,不要填寫不確實的報告!!!

未命名 - 5.jpg

未命名 - 6.jpg

未命名 - 7.jpg

未命名 - 8.jpg

填寫完成後 會給予你一組序號,請把序號紀下來~之後一年之內都可以不用在填寫此報告~

這報告會給予你一些醫學建議,也可以當作參考~ 接下來進入正題

未命名 - 10.jpg

 

未命名 - 2.jpg

相信大多數抽籤跑友都是第一次跑柏林馬拉松,沒有帳號資訊,

我們現在就以沒有帳號直接報名來舉例:選擇 register without account,

有三種登錄方式

今年登入方式已經更改

填寫個人資訊,*號的位置為必填此頁重點:

1.姓與名不要錯

2.地址填寫:可以參考此

3.E-MAIL 千千萬萬不可以錯誤,錯誤你將收不到抽籤結果。會很麻煩的

未命名 - 1.jpg

 

如果是您的首馬,請選擇first marathon,

如果您參加過全馬,請選擇personal best or estimated time,並填寫您的個人最好成績。

未命名 - 12.jpg

 

這一頁重點 : 請老實填寫您的成績 要填寫到秒數

未命名 - 13.jpg

大會會按照成績分區 ,給大家參考2018的分區時間,這次我的時間是H區,大會計算時間是從你出發開始計算,

其實比日本馬還人性。這點真的值得開心

未命名 - 14.jpg

選擇比賽日寄物或者領取官方紀念斗篷,我們是選擇了斗篷,若你的東西沒有必要攜帶,其實可以選擇不要寄物

(寄物袋不能先裝我們的路協紅包再放進去,其中原因袋子很小,二來他們怕會有危險物品)

未命名 - 15.jpg

接下來根據個人喜好,選擇你想購買的項目。 衣服我是都沒有買而是去EXPO 看,因為怕尺寸不合,選擇尺寸後是無法去做更改的。

柏林馬拉松報名費不包含參賽T和晶片,參賽T和晶片需要額外購買。這是2018的完賽T跟斗篷,每一年的款式都不一樣,

FINISHER Tee BM18 MEN 「berlin marathon poncho」的圖片搜尋結果 

 

未命名 - 16.jpg

 

接下來的

重點:填寫信用卡

未命名 - 17.jpg

 

最後重點喔~~~請核對你剛剛填寫的資料是否有誤

查看最後勾選的選項

1.允許大會從您的信用卡中獲取賽事報名資訊預授權,馬拉松報名費125歐元,一旦中簽,組委會將從您提交的信用卡中直接刷卡,若不中簽將退款。

2.晶片6歐元(必選),您需要在比賽結束後歸還(大會有歸還的區域),如果不歸還,大會將會從您的信用卡扣走25歐元作為晶片不歸還的罰款。

我自己是願意讓他扣款~他有三種晶片~我很幸運的拿到BMW圖案的晶片

 

務必完整閱讀免責條款,勾選文末"已讀"聲明,點選右下角FINISH,就完成註冊登記~

在此希望大家都中籤~~~好好享受這場賽事,每一位都破PB

 

這是我的粉專團 請大家多多持

★按讚runtour FB粉專:https://www.facebook.com/runfuntoworld/

★追蹤IG:https://www.instagram.com/sarenna.wei/
 

文章標籤

RUN TOUR 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

23511399_10213623120959792_4463803266225779646_o.jpg

埃及博物館Museum of Egyptian Antiquities,

門票費用真的是一年漲價一次 

入內想要拍照的話需要另外購買一張50埃鎊的攝影票,大概記著一個原則,在埃及什麼都要費用就是了。

23467173_10213623120759787_2416473506421670280_o.jpg

如同巴黎羅浮宮是藝術的麥加,埃及博物館有相同的地位。裡面蒐藏品達12萬件之多,幾乎涵蓋了古埃及各個時期的珍品,

但是真的不用過於期待有多華麗或者動線完善這塊,因為進來的感覺,我好像到了一間大型倉庫,很多蒐藏放在一起,

真的第一時間,你會不知道從哪邊看起

23511150_10213623281443804_5577797379949431325_o.jpg

博物館共分兩層,

下層順時針展出從古王國時期到羅馬時期的古物,有很多大型石像、石棺和石刻等;

23415315_10213623239442754_6267009595341372578_o.jpg

上層根據主題分成不同展室和展區,有木乃伊、棺槨和很多較小型的展品。放眼全球,以考古為主軸的博物館,沒有能與埃及考古博物館匹敵的。

23550928_10213623197321701_7879212319401608295_o.jpg

古夫( 希臘語中稱之為在基奧普斯, Χέοψ, Cheops;曼涅托王表中稱之為蘇菲斯 )

裡面有世上唯一一個古夫的雕塑,古夫是斯尼夫魯法老和海特菲莉斯一世王后的兒子。
古夫在二十多歲時繼承了法老王位,依據都靈王表的記載,他統治了約23年。

23415355_10213623201841814_5334659529148936072_o.jpg

納爾邁調色板(Narmer Palette)

就在1層羅塞塔石碑不遠處,一般歷史書上都說,公元3100年左右美尼斯統一上下埃及,建立了古埃及第1王朝。

有人說實現統一的國王不是美尼斯而是納爾邁,還有一種猜測認為美尼斯就是納爾邁。翻閱了一些資料,在這一問題上,至今沒有定論。

23456464_10213623154760637_9024383435792969229_o.jpg

圖坦卡蒙黃金王座
這座遍貼金箔的王座雕刻精美,並運用白銀、寶石,鉛玻璃鑲飾,極盡華麗,被考古學家視為空前的發現。王座前端兩側雄踞兩隻公獅,四個椅腳為獅掌,扶手處裝飾著兩條頭戴紅白雙冠的眼鏡蛇,護衛著扶手前端所刻的王室橢圓形飾徽。

23511183_10213623223242349_7148776449697861245_o.jpg

雪花石膏箱及外棺
圖坦卡蒙黃金王座

雪花石膏箱及外棺
圖坦卡蒙的內臟罐與傳統的內臟罐有著明顯的不同,是由珍貴的雪花石膏製成。它的外形是一座神廟,外壁上窄下寬。在四條棱上雕刻有四位保護死者的女神,她們所說的祝福的話則以象形文字刻在每一面外壁的中央。

箱子內裝有四個罐子,每個罐子的蓋子都是圖坦卡蒙的頭像,罐子裡都放有一個小小的鑲嵌有玻璃的金棺。金棺里盛放著法老的內臟,內臟塗以防腐香料而且用上佳的麻布包裹。圖坦卡蒙的頭像雕刻得極為精緻細膩,在白色雪花石膏上,法老栩栩如生的面容體現在每一個細節上。

23511456_10213623198361727_1790829931090136307_o.jpg

拉霍特普(Rahotep)和妻子諾夫勒特(Nofret)雕像組
這是分別在兩塊石塊上雕成的坐像。拉霍特普是胡夫的兄弟,在赫利奧波利斯擔任大祭司,三軍統帥以及建築主管。
王子拉霍特普光著上身,戴白色項圈,著白色腰裙,上唇有與現代阿拉伯男子類似的短鬍鬚,皮膚黝黑。諾夫勒特神情端莊,黑髮及肩,額頭束有白底彩花髮帶,頸上繪有黑、青、紅三色的項鍊,豐滿的身軀在白色衣裙中顯得婀娜動人。這一組坐像也是古埃及藝術中將男子肌膚顏色與女子顯著區分的代表,男褐女白代表了當時的審美。

23592239_10213623190801538_5009636063813027454_o.jpg

阿蒙霍特普三世與其王后泰伊

阿蒙霍特普三世被稱為「華麗的阿蒙霍特普」,為古埃及第十八王朝的第九任法老。在他父親圖特摩斯四世死後,他繼承了王位
在他治下埃及達到了藝術和國際力量的巔峰時。
阿蒙霍特普與一個可被視為一神教的始祖王后——泰伊,泰伊在11歲(約公元前1387年)或12歲(約公元前1386年)時嫁給了阿蒙霍特普三世,並成為王后,阿蒙霍特普四世即位後成為其主要顧問。她最後一次出現是與孫女梅珂塔吞出現於定日為埃赫那吞統治12年(公元前1338年)11月21日的一封信上,據推測她們應該在同年相繼去世。

這個雕塑有七米高,顯示阿蒙霍特普與泰伊並排坐在一起,他們的三個女兒之中的赫努塔奈布站在中間的王位面前,尼貝塔則站在右邊,而左邊的公主名字已被摳掉

23467453_10213623276123671_3573366684980282105_o.jpg

圖坦卡蒙Toutankhamon(圖坦卡蒙又譯作圖坦卡門,為法老王名號,意為太陽神阿蒙神〔Amon〕現世的形象

圖坦卡蒙王的雕像(擔任自己墓室之守衛) 西元前1336-1326(古埃及第18王朝,圖坦卡蒙王統治時期) 木材、石膏底料,黑色樹脂、金箔、銅、方解石(眼白部分)、黑曜石(眼珠部分) 人像高173cm

23511338_10213623215042144_6553008131698090373_o.jpg

阿努比斯(Anubis)

是埃及神話中一位與木乃伊製作與死後生活有關的胡狼頭神
他所取得的稱號多半與他的喪葬之神身分有關,例如「在其山嶽之上者(He who is upon his mountain)」這個稱號強調了他身為亡者與墳墓守護神的身分,

而「在防腐之地者(He who is in the place of embalming)」這個頭銜則顯示他與木乃伊製作的關聯而就像許多古埃及神祇在不同的文獻中扮演著不同的角色。

而在死後「心臟重量」的審判中,阿努比斯擔任使用天平秤量的角色。

心臟秤量的儀式是埃及神話中的重要因素,在此儀式中,阿努比斯會秤量心臟的重量,視其比象徵瑪亞特(真實)的鴕鳥羽毛來得輕或重。

如果心臟比羽毛重,那麼心臟就會被長著鱷魚頭、獅子的上身和河馬後腿的怪物「阿米特」所吞噬

23467189_10213623197761712_7406388689465246071_o.jpg

以圖坦卡門陵墓出土的文物最為人注意,

博物館也特別劃出一間展室展示圖坦卡門墓中文物,包括法老的黃金面具和棺槨,(這邊不能拍照 費用也是另外收費喔)

 


埃及博物館 Egyptian Museum

地址:Tahrir Square rd Tahrir Square، 埃及
門票:180 埃鎊 (每年金額都在改變,請依照當年的去看價格喔)
營業時間:09:00- 19:00 

內文參考文獻: 維基百科
 

文章標籤

RUN TOUR 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

動畫大師宮崎駿創立的「三鷹之森吉卜力美術館」
(三鷹の森ジブリ美術館,也就是大家所說的吉卜力美術館,
如果你是第一次來到東京,一定要來看看。
吉卜力美術館位於 JR 中央線的吉祥寺站和三鷹站中間。

交通方式

可以參考如下

如果你是冬天來,一定要先去「井之頭恩賜公園」,再去往吉卜力美術館,邊散步邊走到美術館大概15-20分鐘可以抵達。

如果你不想要到井之頭恩賜公園,可以直接搭車到前往到美術館。

三鷹站南口的「吉卜力美術館社區循環巴士」有專屬站牌,上面有龍貓,

IMG_8859.JPEG

巴士是黃色的,所以你絕對不會搭乘錯的~

IMG_8847.JPEG

票價參考如下

價錢 大人 210日元單程 往返320日元
小孩 110日元單程 往返160日元

實際費用請參閱官網,票價亦可能會有更動

線路總共有兩條,兩條都會到達博物館

1號線從三鷹站經三鷹吉卜力博物館到三鷹站(循環)
[三鷹駅南口]→[むらさき橋]→[文化園西]→[万助橋]→[三鷹の森ジブリ美術館]→[明星学園入口]→[下連雀]→[連雀通り商店街]→[南浦]→[仲町通り]→[北浦]→[本町通]り→[三鷹駅南口]

2號線三鷹站經吉卜力博物館三鷹出發前往名清學園
[三鷹駅南口]→[むらさき橋]→[文化園西]→[万助橋]→[三鷹の森ジブリ美術館]→[明星学園入口]→[厚生園裏]→[牟礼西町]→[明星学園前](折り返し)→[牟礼西町]→[厚生園裏]→[明星学園入口]→[万助橋]→[山本有三記念館]→[三鷹駅南口]

busmap.png

(圖片引用官方網站)

若你不要等循環巴士,在9號站牌這邊一樣有公車可以到達美術館

未命名 - 1.jpg

(圖片引用官方網站)

門票購買方式
【1】在日本 LAWSON 「Loppi」購票
▌優點:有中文介面,直接付款取票沒有手續費
▌缺點:到日本後才能購票,或者要請當地朋友購買,不然很難買到你要旅遊時期的門票
 LAWSON 官網


【2】在吉卜力美術館英文售票網站購票
▌優點:可在國外提前預訂
▌缺點:只有英文介面,必須在前月 10 日的早上 10 點(日本時間)搶票,沒有搶票就很難買到自己想要的時間,付費用線上刷卡。
▌網站:官方網站


【3】透過各國旅行社及訂票平台
▌優點:可在國外提前預訂,不用擔心語言及操作上的困難,也不必親自搶票
▌缺點:票價比較貴一點
網站:KKday保證入園、東南旅行社(台灣)

IMG_8860.JPEG


吉卜力美術館的入館場次共有 4 場,AM 10 點、PM 12 點、PM 2 點和PM 4 點,
場次時間是在你購買時就已經選擇好,場次選擇沒有規定停留時間,
所以如果想要 待久一點的,可以選擇比較早的場次。
由於他們是一個人一個人驗票,相對時間會耗費較多,也就建議大家提早到達拉~

場外其實非常多巧思 等著你去發掘

IMG_8869.JPEG

你有發現 這是哪一部的場景嗎?! 而且藏在花圃內喔~

IMG_8864.JPEG

龍貓下面你有發現 小黑炭嗎?!!還有很多很多等著你來找喔~


一進到館內,將門票交給櫃台人員,就會得到真正的入場券,
入場卷很特別,他是膠卷入場票,每個人拿到的不同。很值得收藏呢。

裡面是完全禁止攝影,所以只能用你的雙眼去看展,但是相對的,你會發現少了攝影機,
你會看到更多細微的事情。

逛完一輪之後,一樓會有吉卜力工作室為美術館特製的動畫,每一季都會不同,
所以我自己光去吉卜力就去了三次了~
如需當季影片資訊,請參考:
吉卜力美術館官網 http://www.ghibli-museum.jp/cinema/#current

takarasagashi.jpg

(圖片引用官方網站)

門口戶外是可以拍照的,頂樓風格就是天空之城的造型。上樓一定要去跟機械兵拍照才行
我喜歡下午的風景,太陽西下機械兵遠眺遠方,與夕陽的景色好無為和感。

IMG_8898.JPEG

三鷹之森吉卜力美術館

▌營業時間:10:00~18:00
入館場次:10:00、12:00 、14:00 、16:00
▌公休日期:每週二及長期休館日,詳細公休日期請見此表
▌門票價格:請見官網
▌所在地點:東京都三鷹市下連雀1-1-83(地圖)
▌相關資訊:官方網站


 

文章標籤

RUN TOUR 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1.jpg

國際旅遊疫情?國外旅遊警示?傻傻分不清楚。
媒體斗大的消息,總是讓人搞不清楚,到底發布的警示是什麼內容。
這次就整理一下了一下~

又有人剛好是跟團去旅遊,簽署了旅遊合約書~
這時候我可以取消嘛!?
一併一起告訴你

整理.jpg

查詢衛生福利部疾病管制署→ 網頁查詢 

整理1.jpg

查詢各國警示燈→ 國外旅遊警示燈查詢

1.旅遊警示燈是「外交部領事事務處」所發布;而旅遊契約是由「交通部觀光局」所制定的合約

2.外交部發布旅遊警示燈號後,若為國人主要前往之觀光地區,交通部觀光局會進行整體情勢之評估,並適時公布旅客之解約退費處理原則

3.一切退費標準,必須由觀光局認定且公布,才生效,多數都會有專門頁面告知退費方案。

像武漢肺炎 就有專屬頁面提供旅遊取消的內容→→→→  http://www.travel.org.tw/wuhan/wuhan.html

wuhan-01.jpg

wuhan-03.jpg

 

現在回國會要先填寫一張申報單

請大家也要確實填寫,保護自己也保護他人

11444008040499.jpg

旅遊前的準備

個國家的健康風險都不太一樣,出發前請先充份了解當地的旅遊安全概況,做好相關行前準備:

了解當地旅遊安全及傳染病風險概況

接種疫苗、準備預防藥物

請檢視本次旅行是否需要接種疫苗、使用瘧疾預防藥物,詳細資訊請參閱下方「預防接種規定及建議」段落。

聰明打包

除了一般旅遊必備物品,旅客應打造專屬的「旅遊健康包」,建議隨身攜帶口罩、乾洗手液、濕紙巾等個人衛生用品外,並可酌量攜帶常用的成藥及外傷護理用品,如果當地有特殊傳染病風險,請另外視需求額外準備防蚊用品、治療藥物等防疫用品。

其他準備工作
投保旅遊醫療保險:海外就醫費用多半十分高昂,請視個人需求額外投保旅遊醫療保險。
查詢當地就醫資訊:自助旅行或預計長期停留當地的旅客,建議先查詢當地的就醫資訊。

返國後注意事項

旅遊後21天內如有不適,建議就醫評估,並告知醫師相關旅遊史,以利醫師作出正確的診斷。如果有咳嗽、喉嚨痛等呼吸道症狀,建議配戴口罩。
有任何疑問,可撥打疾病管制署免付費諮詢專線1922或0800-001922洽詢(國外請撥+886-800-001922,發話端需自付跨國撥打費用)。

 

預防接種規定及建議

大部分疫苗接種後需要2週才會產生足夠保護力,有些疫苗需要間隔一段時間再接種第2劑、甚至第3劑,瘧疾預防藥品也需要在抵達疫區前就開始服用,建議旅客行前2至4週至旅遊醫學門診,諮詢醫師相關建議。

預防接種項目
預防接種項目
例行性預防接種
不論是否出國,都應該完成常規疫苗的施打,出發前請確認已按時完成接種。有些例行性疫苗預防的疾病在臺灣已經很少見,但是仍然流行於其他國家,未完成、或不確定接種史的旅客,建議行前先諮詢旅遊醫學門診醫師,並視需求補打疫苗。
黃熱病疫苗 入境預防接種規定:依據世界衛生組織「國際旅遊與健康—國家與地區疫苗預防接種建議列表」,該國未針對入境者提出預防接種要求。當地預防接種建議:境內無感染風險,無特別預防接種之建議。
A型肝炎疫苗 當地的飲食、飲水有傳染風險,建議旅客接種疫苗。
臺灣近年A型肝炎的發生率已大幅下降,30歲以下民眾大部分沒有抗體,應特別留意。
狂犬病疫苗 當地曾在蝙蝠發現狂犬病病毒,其他動物則尚無感染報告,一般旅客建議遭溫血動物抓咬受傷再接種疫苗即可,但以下旅客感染風險較高,行前建議請醫師評估是否需要接種暴露前疫苗:
從事動物相關工作的旅客(如獸醫、野生動物研究人員)
行程中無法避免遭動物抓咬(如洞窟探勘、探險型旅遊等)
暴露前預防接種需施打3劑疫苗,3劑之間需間隔至少21天,建議旅客至少提早1個月至旅醫門診諮詢。
傷寒疫苗 行程中會前往較偏僻或衛生條件較差地區的旅客(如探親、志工活動、背包客),請告知醫師相關行程,並請醫師評估接種疫苗的需求。
 
麻疹、腮腺炎及德國麻疹混合(MMR)疫苗 預防麻疹與德國麻疹最有效的方式為接種MMR疫苗,目前國內提供滿1歲及滿5歲的幼兒各一劑公費MMR疫苗;15歲到49歲的育齡婦女若經檢測為德國麻疹抗體陰性,可檢具德國麻疹抗體陰性報告,至各縣市衛生所或預防接種合約院所接種一劑公費MMR疫苗;其他民眾如為1981年(含)以後出生之成人且計劃前往流行地區,建議先洽旅遊醫學門診或國內提供自費MMR疫苗之醫療院所,評估接種一劑MMR疫苗。
孕婦及未滿1歲的嬰幼兒是感染高危險群,應避免前往流行地區;如必須前往,6個月以上未滿1歲的嬰幼兒可於出發2週以前自費接種一劑MMR疫苗。
孕婦不可接種MMR疫苗,如須前往流行地區,出發前請先與醫師諮詢確認有無德國麻疹抗體及是否適合前往,在當地務必戴口罩、勤洗手,以降低感染風險。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

文章標籤

RUN TOUR 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_7337.JPG

作為難波的一條叫“法善寺小巷”的小街的代名詞,“夫婦善哉”(紅豆年糕湯)是大阪人很愛吃的一種甜食。此名源自法善寺裡出過這種甜食的齋坊。

它含有兩碗很甜的紅豆湯,“me-oto”意為“夫婦”, 即指這兩碗粥要由兩個人共同來分享。.

一個託盤,兩碗紅豆湯。每碗紅豆湯當中各浮著一隻白色湯圓。全都是一份兩碗,不會單獨賣出一碗,這就是“夫婦善哉”

1FAFAD9C-5B15-47D2-8222-8763FF90A831.jpg

熟悉日本電影的人都知道一部經典影片《夫婦善哉》,改編自與太宰治並稱為“東太宰,西織田”的織田作之助的同名小說。和這相關的還有一樣東西就是大阪“夫婦善哉”紅豆湯。因為織田的小說提到了這一家紅豆湯店,隨著小說的流行以及所改編的電影的全國放映,小店也名聲鵲起。
B221254C-FAEA-4EF6-AE87-501E534D2669.jpg

這個甜食是大阪法善寺橫丁最有名的小吃。 創業於明治16年(1883年),至今已有100多年。

IMG_7336.JPG

因為紅豆湯很甜,為了給顧客平衡一下口味,店裡還給每人準備了一片鹽海帶。這海帶也是經過嚴格挑選的北海道道南產的天然海帶。因為是鹹的,別一口就下去

會非常非常的鹹阿~此外,還提供一份煎茶,同樣大有來頭,是京都南部的宇治茶

IMG_7333.JPG

夫婦善哉

大阪市中央區難波1-2-10(詳細地圖)

TEL:06-62116481

價位:一份二碗 日幣800元,價格請依照現場為主

參考資料: https://reurl.cc/K6N1ae

文章標籤

RUN TOUR 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

participation_guide_cn_頁面_01.jpg

如果你將要跟我一樣跑2020東京馬拉松的話,
在此為大家整理了東京馬拉松賽前懶人包,就直接讓我們一起加油吧~

圖片來源:賽事手冊

報到該注意的事項:

1.EXPO時間

227日(星期四)、28日(星期五) 10:3020:00

229日(星期六) 10:3019:00   ※最後一天結束時間變早以及一般來賓不可入場。

※在上述受理時間內,請選手本人務必報到

2.【會場】

選手報到處A會場(豐洲PIT)  東京都江東區豐洲6丁目1-23

選手報到處B會場(新豐洲Brillia Running Stadium)   東京都江東區豐洲6丁目42

在號碼牌交換證上(Packet Pick-up Location),記載著指定會場。請到指定會場進行報到。

【最近的車站】

百合海鷗號 新豐洲站(步行約5分鐘) 

東京地鐵有樂町線 豐洲站(步行約12分鐘)

ticket_20200301 (1).jpg

報到請出是上方那張報到單以及你的護照!護照!!護照!!! 除非你有除非你有在留卡

這次報到方式為確認報到單→拍攝臉部→ 讀入號碼牌跟刷入通行證

participation_guide_cn_頁面_08.jpg

participation_guide_cn_頁面_09-2.jpg

確認好以上資料後 你會拿到3樣或者2樣東西

1.入場通行證(當天跑步一定要攜帶 不要搞丟了)

2.寄物袋(如果你有寄物者,如果沒有寄物就沒有)

3.號碼布、晶片、別針 (拜託一定要確認你的姓名是否正確!!!!)

以上資料都確認無誤後 就可以前往EXPO

如果你有在網路上先購買好衣服 或者你是慈善的 記得去拿

大會T 和慈善T在 EXPO會場T-SHIRT 分發處(會有指標)

participation_guide_cn_頁面_09-3.jpg

participation_guide_cn_頁面_10-1.jpg

比賽前該注意的事項: 

1.裝備檢查
請不要當天使用新裝備,如果不合適會很辛苦的。裝備建議都要嘗試1.2次以上,包括衣服、褲子、鞋子、襪子等等。
我自己會列一個清單,避免太過於緊張時,漏掉該帶的裝備。 裝備先裝好後,我會跟著隨身行李走,避免行李沒有跟著到。

5x7_Checklist_REV1.jpg

2. 下雨怎麼辦?
每一年的狀況不同,如果真的狀況碰上下雨,只能避免在賽前就失溫,以及你的裝備不要再開跑前就濕掉。
起跑前幾乎會等上一個半小時甚至更久,請準備不要的舊衣服長褲和輕便雨衣(透明的最好),
等起跑時再丟掉,如果雨勢太大,輕便雨衣就留著穿著跑,一部分雨衣有保暖的作用。

3. 再次注意當日時程與進入GATE的區域圖

participation_guide_cn_頁面_11.jpg

0700-0815請從指定的入場門進入起跑區。(GATE區)禁止從指定的入場門以外的地方進場。如果未在規定時間內進場,則可能會被取消參加賽跑的資格。

進入入場門會隨身行李檢查及安全檢查

檢查之後出示號碼牌,到指定的場所寄存隨身行李

0745- 0845前往指定的起跑區 沒有趕上8:45列隊的選手,將從最後的隊尾起跑。請注意,如果在9:10的起跑時刻沒有到起跑區,則不可參加賽跑。

0910起跑

比賽當日注意事項

1.一定要 一定要攜帶入場通行證,今年跟往年不同不是採用手環辨識了,現在技術更好在你報到時,必須拍攝臉部照片,等於避免有代跑的問題。

participation_guide_cn_頁面_09-4.jpg

2.如果你要攜帶水進場,必須要未開封的飲料 容量在250ML以下

總計容量是500ML 不算總額數量

如果你藥袋噴霧罐(例如防曬、或者撒隆巴斯噴霧等等 )這個的容量在120ML

participation_guide_cn_頁面_03.jpg

朋友家人追蹤

日本賽事追縱app「R-navi」
https://itunes.apple.com/tw/app/r-navi/id1107467189?mt=8

TOKYO MARATHON APP

 get it on google play
 download on the app store

 

 

文章標籤

RUN TOUR 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()